Mounjaro® und Haarausfall

• Ursache: schneller Gewichtsverlust kann das Haarwachstum in eine Ruhephase bringen, die Folge ist Haarausfall
• Auch möglich: Haarausfall durch Nährstoffmangel oder Stress beim Abnehmen
• Gegenmaßnahmen: ausgewogene Ernährung, schonende Haarpflege, Stressmanagement
• Wichtig: bei anhaltendem oder starkem Haarausfall den Arzt kontaktieren

Einige Patienten berichten von verstärktem Haarausfall während der Behandlung mit Mounjaro®. Das kann beunruhigend sein – besonders, wenn der Gewichtsverlust ohnehin schon viele Veränderungen im Körper auslöst.

In der Gebrauchsinformation von Mounjaro® wird Haarausfall als häufige Nebenwirkung gelistet. Er tritt aber nicht bei jedem Anwender auf. Eine Studie zeigt: Etwa 5-6 % der Anwender waren betroffen. In der Placebo-Gruppe (Personen mit wirkstofffreiem Präparat) trat Haarverlust bei weniger als 1 % der Teilnehmer auf.

Haarausfall während der Behandlung mit Mounjaro® kann verschiedene Ursachen haben. Meist handelt es sich um ein vorübergehendes Phänomen und keinen Grund zur Sorge. Die häufigsten Auslöser sind:

Fachleute gehen davon aus, dass die Anwendung von Mounjaro® nicht direkt zu Haarausfall führt. Der Haarausfall hängt vielmehr mit dem schnellen Gewichtsverlust zusammen: Schneller Gewichtsverlust kann den Haarwachstumszyklus beeinflussen. Der Körper reagiert auf die Umstellung, indem er die Haare in eine Ruhephase schickt – medizinisch als „telogenes Effluvium“ bezeichnet.

Das telogene Effluvium tritt oft 2-4 Monate nach dem Auslöser auf – in diesem Fall also nach Beginn der Mounjaro® Behandlung. In der Regel wachsen die Haare wieder nach, sobald sich der Körper an die neue Situation angepasst hat.

Eine reduzierte Nahrungsaufnahme kann zu Nährstoffmangel führen. Für ein gesundes Haarwachstum sind unter anderem folgende Nahrungsbestandteile wichtig:

• Eiweiß: essenziell für die Bildung von Keratin, dem Hauptbestandteil der Haare
• Eisen: wichtig, um die Haarfollikel mit Sauerstoff zu versorgen
• Zink: unterstützt die Zellteilung und das Wachstum von Haarfollikeln
• Biotin (Vitamin B7): stärkt die Struktur des Haares und kann das Haarwachstum fördern

Fehlen dem Körper diese Nährstoffe, schwächt das die Haarwurzeln und begünstigt Haarausfall.

Schneller Gewichtsverlust kann den Hormonhaushalt beeinflussen. So ist es möglich, dass Insulin, Schilddrüsenhormone und Stresshormone wie Cortisol aus dem Gleichgewicht geraten. Solche hormonellen Anpassungen stören den Haarwachstumszyklus und stoßen unter Umständen vorübergehenden Haarausfall an.

Physischer und psychischer Stress, zum Beispiel durch eine schnelle Gewichtsabnahme, können den Haarwachstumszyklus ebenfalls beeinflussen und Haarausfall verursachen. Die Zusammenhänge sind hier eng mit dem Hormonhaushalt verwoben: Anhaltender Stress löst die Ausschüttung von Stresshormonen aus, die wiederum das Wachstum der Haare hemmen.

Um einem Haarverlust während der Behandlung vorzubeugen und die Haarwurzeln zu stärken, haben Sie mehrere Möglichkeiten.

Eine ausgewogene Ernährung kann positiv auf die Haarstruktur wirken. Achten Sie dabei vor allem auf:

Wichtig: Ob Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem individuellen Fall sinnvoll sind, entscheidet der Arzt mit Ihnen gemeinsam. Eine Selbstbehandlung kann mögliche Mangelzustände ausgleichen, birgt aber auch Risiken. Dazu gehören unter anderem:

• Überdosierungen
• Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
• eine einseitige Versorgung, die andere wichtige Nährstoffe vernachlässigt

Ihr Arzt prüft, ob Nahrungsergänzungsmittel geeignet sind, welche Dosierung für Sie passt und wie Sie sie am besten in Ihre Ernährung integrieren.

Nehmen Sie langsam ab und lassen Sie sich ärztlich begleiten: Ein leichtes Kaloriendefizit reduziert das Risiko für Haarausfall und ermöglicht dem Körper, sich an die Veränderungen anzupassen.

Stress kann das Haarwachstum beeinflussen. Nicht zuletzt deshalb ist es wichtig, Pausen einzulegen und innere Ruhe zu fördern. Viele Patienten machen gute Erfahrungen mit diesen Tipps:

• Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training tragen dazu bei, den Stresspegel zu senken – und ein gesundes Nachwachsen der Haare zu fördern.
• Schlafen Sie ausreichend – idealerweise 7-8 Stunden pro Nacht. Das unterstützt Stoffwechsel und Regeneration.
• Regelmäßige, moderate Bewegung, etwa bei Spaziergängen, Gartenarbeit oder leichter Gymnastik, stärken das allgemeine Wohlbefinden und können sich dadurch positiv auf das Haarwachstum auswirken.

Vermeiden Sie übermäßige Hitze bei der Haarpflege. Zu häufiges Föhnen, Glätten oder die Verwendung eines Lockenstabs kann die Haarstruktur schädigen und Haarausfall begünstigen.

Auch chemische Behandlungen schaden dem Haar: Dauerwellen, aggressive Färbungen oder Blondierungen belasten die Haare zusätzlich.

Haarausfall während der Behandlung mit Mounjaro® ist meist eine Reaktion des Körpers auf die neuen Lebensumstände. Dennoch ist es in bestimmten Situationen sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen.

Das gilt insbesondere bei:

• Haarausfall, der länger als 6 Wochen anhält oder sich verschlimmert
• begleitenden Symptomen wie Müdigkeit, blasser Haut, brüchigen Nägeln oder Konzentrationsstörungen, die auf einen Nährstoffmangel hindeuten könnten
• vermuteten zusätzlichen hormonellen Veränderungen, etwa in den Wechseljahren oder bei bestehenden Schilddrüsenerkrankungen
• Haarausfall in Verbindung mit starken Stresssymptomen wie Schlafstörungen

Ein Arzt kann durch Untersuchungen die Ursache klären, zum Beispiel mit Bluttests für Eisen, Zink oder Schilddrüsenwerte. Auf dieser Basis können Sie gemeinsam die passenden Maßnahmen besprechen, um den Haarausfall zu lindern oder zu behandeln.