Blutdruck erhöhen

Dr. Nadia Schendzielorz

Medizinisch geprüft von

Dr. Nadia Schendzielorz

Letzte Änderung: 17 Jun 2019

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Frau bindet die Schnürsenkel ihrer Schuhe und bereitet sich auf einen Ausdauerlauf vor um ihren Blutdruck zu erhöhen.

Die mit Abstand häufigste Störung des Blutdrucks in Deutschland ist der Bluthochdruck (arterielle Hypertonie). Allerdings gibt es auch eine große Zahl an Menschen, die Beschwerden durch niedrigen Blutdruck (Hypotonie) haben. Für diese Menschen gibt es mehrere Möglichkeiten, ihren Blutdruck zu erhöhen.

Gibt es überhaupt zu niedrigen Blutdruck?

Im Gegensatz zu Bluthochdruck ist niedriger Blutdruck nicht sofort behandlungsbedürftig. Ein moderat niedriger Blutdruck kann sogar Gefäßschäden vorbeugen und das Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren. Bei stark erniedrigtem Blutdruck können Betroffene allerdings eine Vielzahl an Symptomen erfahren, die oftmals lediglich lästig sind, aber teilweise auch das tägliche Leben beeinträchtigen.

Dazu zählen beispielsweise Müdigkeit, Schwindel, Konzentrationsstörungen oder auch kurze Ohnmachtsanfälle (Synkopen). Sobald solche Symptome auftreten bzw. als störend empfunden werden, sollte eine Therapie zur Anhebung des Blutdrucks in die Wege geleitet werden.

Wie kann der Blutdruck erhöht werden?

Zur Erhöhung des Blutdrucks stehen mehrere Möglichkeiten zur Verfügung.

Zunächst können Patienten versuchen, ihre Symptome durch Hausmittel wie Wechselbäder und -duschen zu lindern. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von zwei bis drei Litern pro Tag kann bereits gegen die Beschwerden bei niedrigem Blutdruck wirksam helfen.

Ein verstärkter Konsum von koffeinhaltigen Getränken hat allerdings keine langfristigen positiven Wirkungen und kann nur in akuten Müdigkeitssituationen helfen. Im Gegenteil, übermäßiger Verzehr von Kaffee oder Cola kann anderweitige Beschwerden hervorrufen.

Menschen, die einen niedrigen Blutdruck besitzen, können diesen auch durch salziges Essen steigern, da Kochsalz den Blutdruck erhöhen kann.

Zusätzlich empfiehlt es sich, regelmäßig Sport zu treiben. Insbesondere Ausdauersportarten können unterstützend für eine Anhebung des Blutdrucks sein.

Gibt es Medikamente, um den Blutdruck zu erhöhen?

Letztendlich gibt es auch einige Medikamente, mit denen sich der Blutdruck relativ zuverlässig anheben lässt. Diese sollten aufgrund möglicher Nebenwirkungen aber erst nach Ausschöpfen der anderen Möglichkeiten oder bei sehr ausgeprägter Symptomatik eingenommen werden. Unabhängig von der gewählten Methode sollten sich Patienten, die bei sich über eine längere Zeit Symptome eines niedrigen Blutdrucks bemerken, vor dem eigenmächtigen Beginn einer Therapie von ihrem Hausarzt dahingehend untersuchen und beraten lassen.

Welche möglichen Risiken können bei der Erhöhung des Blutdrucks auftreten?

Insgesamt sind die meisten Therapien gegen niedrigen Blutdruck so gut wie risikofrei. Das Hauptrisiko besteht darin, durch zu starke Kompensierung des niedrigen Blutdrucks einen zu hohen Blutdruck zu erzeugen. Diesem Risiko kann mit einer regelmäßigen Blutdruckkontrolle jedoch effektiv vorgebeugt werden.

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Medizinisch geprüft von:
Dr. Nadia Schendzielorz Medizinische Autorin

Dr. Nadia Schendzielorz war von 2016 bis 2020 Apothekerin bei ZAVA und unterstützt das Team nun freiberuflich bei der medizinischen Textprüfung. Sie schloss ihr Studium der Pharmazie an der Rheinischen-Friedrich-Wilhelms-Universität in Bonn ab. Im Anschluss arbeitete sie an ihrer Dissertation an der Universität von Helsinki in Finnland und promovierte erfolgreich im Fachbereich Pharmakologie.

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Letzte Änderung: 17 Jun 2019

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