Reisen mit Abnehmspritzen – wichtige Infos für Ihren Urlaub

Wenn Sie mit Abnehmspritzen behandelt werden und den Zeitpunkt Ihrer Reise planen, ist es unter Umständen sinnvoll, eventuelle Nebenwirkungen im Blick zu haben. Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung treten vor allem zu Behandlungsbeginn oder nach einer Dosiserhöhung auf. Sie lassen meist wieder nach, wenn sich der Körper an die Behandlung oder die etwas größere Wirkstoffmenge gewöhnt hat.

Aus diesem Grund ist es oft hilfreich, Reisezeiten nicht genau auf den Tag der Anwendung oder die ersten Tage danach zu legen: Geben Sie Ihrem Körper hier die Zeit, sich an das Medikament (bzw. die neue Dosis) zu gewöhnen. Wenn Sie möchten, können Sie mit Ihrem Arzt auch besprechen, die Dosis erst zu einem späteren Zeitpunkt zu erhöhen als geplant. Grundsätzlich ist es kein Problem, länger bei einer niedrigen Dosierung zu bleiben als anfangs im Behandlungsplan vorgesehen – lediglich die umgekehrte Anpassung, also eine Beschleunigung der Dosissteigerungen, wäre kritisch.

Egal, ob Sie in den Urlaub fliegen oder mit dem Auto fahren – damit alles möglichst reibungslos klappt und Sie Ihre Abnehmspritzen problemlos mitnehmen können, kommt es auf die richtige Vorbereitung an.

Denken Sie daran, frühzeitig ein neues Rezept anzufragen, damit Sie das Medikament mit ausreichend Dosierungen im Urlaub dabei haben. Eventuell nötiges Zubehör (z.B. Pen-Nadeln) sollten Sie ebenfalls vorab besorgen. Dabei wichtig: Auch für Zubehör ist der richtige Transport entscheidend – empfohlen sind Behälter aus hartem Kunststoff, um die Verletzungsgefahr zu reduzieren.

Auch wenn während Ihrer Reise eine Dosiserhöhung vorgesehen ist, sollten Sie vor Reisebeginn ein neues Rezept für die nächste Dosierung anfragen. Das ist wichtig, um Ihre Behandlung im Urlaub wie vorgesehen weiterzuführen. Über eine Online-Arztpraxis wie ZAVA können Sie ganz einfach eine Rezeptanfrage für Ihr Abnehmmedikament stellen, indem Sie einen kurzen medizinischen Fragebogen ausfüllen.

Bei Abnehmpens handelt es sich um rezeptpflichtige Arzneimittel. Je nach Land gibt es verschiedene Vorschriften für die Einfuhr von solchen Medikamenten. Damit Sie bei Sicherheitskontrollen (z.B. am Flughafen) und bei der Einreise (etwa bei der Zollprüfung) in Ihr Urlaubsland keine Probleme bekommen, ist es sinnvoll, sich vorab vom Arzt eine Medikamentenbescheinigung ausstellen zu lassen.

Aus dem Dokument geht unter anderem hervor, dass das Arzneimittel für Sie persönlich bestimmt ist und wofür Sie es brauchen. Eine solche Bescheinigung soll sicherstellen, dass Sie Ihr Medikament mit ins Flugzeug und ins Ausland nehmen dürfen.

Schon gewusst? Sie haben bei ZAVA die Möglichkeit, eine ärztliche Bescheinigung für Ihre Abnehmspritzen kostenfrei über das Patientenkonto anzufragen, wenn Sie bei uns in Behandlung sind. Sie erhalten das Schreiben dann in englischer Sprache, können es ausdrucken und im Handgepäck verstauen.

Bevor Sie in den Urlaub starten, empfiehlt es sich, folgende Fragen zu klären:

• Habe ich in meiner Unterkunft die Option, Abnehmspritzen – wenn nötig – zu kühlen?
• Habe ich die Login-Daten für mein ZAVA Patientenkonto parat, falls während der Reise Rückfragen aufkommen?
• Gibt es in der Nähe meiner Unterkunft einen Arzt, der mich im Zweifelsfall vor Ort behandeln könnte?

Meist genügt bereits ein Anruf im Hotel beziehungsweise bei einer Arztpraxis vor Ort, um sich hier rückzuversichern.

Gerade bei längeren Anreisen in den Urlaub sind verschiedene Punkte wichtig, damit auch Ihre Abnehmspritzen wohlbehalten ankommen.

Es empfiehlt sich, die Abnehmspritzen und notwendiges Zubehör ins Handgepäck zu packen – auch wenn Sie beides nicht direkt während der Anreise benötigen.

Gerade bei Flugreisen kann es passieren, dass aufgegebene Koffer verloren gehen oder verspätet am Reiseziel ankommen. Wenn Sie Ihre Medikamente im Handgepäck mitführen, haben Sie diese immer bei sich.

Tragen Sie die Abnehmspritzen während eines Fluges im Handgepäck, ist zudem eine stabile Temperatur gewährleistet. In Flugzeugfrachträumen kann es dagegen zu Temperaturschwankungen kommen. Es ist wichtig, dass die Pens nicht gefrieren, da sie sonst unbrauchbar werden. Zur Sicherheit sollten Sie, auch wenn Sie die Abnehmspritzen im Handgepäck hatten, nach der Ankunft kontrollieren, ob die Flüssigkeit noch klar aussieht.

Planen Sie eine Flugreise, ist es sinnvoll, sich vorab bei der Fluggesellschaft über die Vorschriften zur Mitnahme von Medikamenten und Zubehör (wie Pen-Nadeln) zu informieren.

Wenn von der Fluggesellschaft nicht anders angegeben, empfiehlt sich Folgendes:

• Belassen Sie die Abnehmspritzen und die Pen-Nadeln einschließlich der Packungsbeilage in ihren Originalverpackungen.
• Lagern Sie die Schachteln in einer durchsichtigen Tüte oder einem Beutel in Ihrem Handgepäck.
• Halten Sie die Medikamentenbescheinigung Ihres Arztes bereit, um diese bei Bedarf vorzeigen zu können.

Halten Sie sich an diese Tipps, können Sie sich am Flughafen Zeit bei Kontrollen sparen. Um möglichst entspannt in den Urlaub zu starten, empfiehlt es sich dennoch, einen kleinen zeitlichen Puffer einzuplanen.

Bereits bei der Anreise in den Urlaub stellt sich die Frage nach der richtigen Lagerung. Vor Ort ist diese ebenfalls wichtig, um die Wirksamkeit der Abnehmspritzen zu erhalten.

Generell gilt für die Aufbewahrung von Abnehmspritzen:

• Sind Injektionspens bereits angebrochen – wurden also bereits eine oder mehrere Dosen daraus verabreicht – können Sie diese ab der 1. Nutzung 4-6 Wochen lang verwenden. Wichtig ist, dass Sie sie bei unter 30 °C oder im Kühlschrank (bei Temperaturen zwischen 2-8 °C) lagern.
• Haben Sie einen ungenutzten Pen, sollten Sie diesen bei 2-8 °C aufbewahren. Am Urlaubsort nutzen Sie dafür am besten einen Kühlschrank. Während der Anreise können Sie auf eine Medikamentenkühltasche zurückgreifen. Bei längeren Autoreisen bietet sich ein kleiner Reisekühlschrank an.
• Achten Sie darauf, die Abnehmspritzen nicht zu kühl zu lagern. Die Pens dürfen nicht einfrieren. Passiert das doch, sind sie nicht mehr zur Anwendung geeignet.
• Belassen Sie die Abnehmspritzen mit aufgesetzter Verschlusskappe in der Originalverpackung, um sie vor Licht zu schützen.

Achten Sie auch im Urlaub darauf, die Injektionspens für Kinder unzugänglich aufzubewahren. Weitere Hinweise zur Lagerung Ihres spezifischen Abnehmmedikaments finden Sie immer auch in der Packungsbeilage.

Es ist entscheidend, die Anwendung der Abnehmspritzen grundsätzlich so fortzuführen, wie sie in Ihrem Behandlungsplan vorgesehen ist. Bei Wegovy® und Mounjaro® bedeutet das 1 Injektion wöchentlich und anfangs in der Regel alle 4 Wochen eine Dosiserhöhung. Nach Möglichkeit sollten Sie keine Dosis auslassen, da das die Wirkung verringern und die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen erhöhen kann.

Wichtig: Ist abzusehen, dass Sie sich während Ihres Urlaubs nicht an diese Angaben halten können, stimmen Sie sich bitte vorab mit Ihrem Arzt ab. Wird die Anwendung länger als 2 Wochen unterbrochen, müssen Sie mit der niedrigsten Anfangsdosis von vorne beginnen. Ihr Arzt kann Sie hierzu bei Bedarf beraten.

Wenn Sie Wegovy® (mit dem Wirkstoff Semaglutid) zur Gewichtsreduktion anwenden, ist es wichtig, das Medikament auch während des Urlaubs 1-mal wöchentlich zu spritzen. Bei Bedarf erhöhen Sie die Dosierung zudem wie vorgesehen alle 4 Wochen.

Am besten behalten Sie für die Anwendung den bisher ausgewählten Wochentag bei, um eine gewisse Routine zu haben. Da Sie Wegovy® nicht zu einer bestimmten Tageszeit injizieren müssen, sind Zeitverschiebungen im Urlaub kein Problem.

Beachten Sie zudem diese Hinweise, wenn Sie Wegovy® mit auf Reisen nehmen:

• Belassen Sie die Wegovy® Fertigpens bis zur Anwendung in der Originalverpackung und lassen Sie die Kappe auf, um sie vor Licht zu schützen.
• Lagern Sie unbenutzte Pens gekühlt bei 2-8 °C.
• Sind Wegovy® Pens bereits angebrochen, können Sie diese bis zu 6 Wochen lang bei Temperaturen unter 30 °C oder im Kühlschrank (bei 2-8 °C) aufbewahren.

Für die Anwendung von Wegovy® im Urlaub sollten Sie zudem entsprechende Einweg-Nadeln einpacken. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Packungsbeilage oder Sie fragen Ihren Arzt.

Wenn Sie Mounjaro® (mit dem Wirkstoff Tirzepatid) als Medikament zum Abnehmen nutzen, sollten Sie sich auch im Urlaub an den vereinbarten Behandlungsplan halten. Bei Mounjaro® bedeutet dies in der Regel, dass Sie 1-mal in der Woche 1 Dosis injizieren und zu Beginn alle 4 Wochen die Dosierung erhöhen.

Sie können Mounjaro® zu jeder Tageszeit anwenden, was ein Vorteil ist, wenn Sie in Länder mit Zeitverschiebung reisen. Es empfiehlt sich allerdings, auch hier bei einem festen Wochentag zu bleiben, den Sie sich zum Beispiel im Kalender markieren.

Für die Lagerung von Mounjaro® gelten im Urlaub – wie zu Hause – folgende Hinweise:

• Bis zur Nutzung lassen Sie Mounjaro® im Originalkarton verpackt und nehmen die Schutzkappe nicht ab.
• Noch nicht verwendete Pens können Sie bei 2-8 °C im Kühlschrank lagern. Bei ungekühlter Lagerung unter 30 °C sind die Pens bis zu 21 Tage lang haltbar.
• Nach dem 1. Gebrauch haben Sie die Möglichkeit, Mounjaro® Pens bis zu 30 Tage lang bei Temperaturen unter 30 ºC aufzubewahren. Nach dieser Zeit ist das angebrochene Medikament zu entsorgen.

Denken Sie zudem daran, dass Sie spezielle Pen-Nadeln für die Verwendung von Mounjaro® benötigen und nehmen Sie diese ebenfalls mit in den Urlaub. Mehr dazu lesen Sie in der Packungsbeilage. Auch Ihr Arzt kann Sie beraten.

Wenn Sie in den Urlaub fahren oder fliegen und Saxenda® (mit dem Wirkstoff Liraglutid) mitnehmen, gibt es ein paar Dinge zu beachten, die sich vom Reisen mit anderen Abnehmspritzen unterscheiden.

Beim Abnehmmedikament Saxenda® ist die tägliche Anwendung fester Bestandteil der Behandlung. Die Dosierung wird anfangs über 5 Wochen hinweg wöchentlich erhöht – auch während Ihres Urlaubs sollten Sie sich möglichst an dieses Behandlungsschema halten.

Im Optimalfall findet die Anwendung immer ungefähr zur selben Uhrzeit statt. Wenn Ihr Urlaubsland in einer anderen Zeitzone liegt, empfiehlt es sich, die Injektionen zur deutschen Zeit fortzuführen. Die Umstellung auf eine andere Tageszeit lohnt sich in der Regel erst bei längeren Auslandsaufenthalten über mehrere Wochen. Hierzu kann Ihr Arzt Sie beraten.

Tipp: Ein Wecker oder eine Erinnerungsfunktion am Smartphone ist gerade bei Saxenda® besonders hilfreich, um die Anwendung auf Reisen nicht zu vergessen.

Achten Sie zudem auf die folgenden Hinweise zur Aufbewahrung von Saxenda®:

• Um Saxenda® Fertigpens vor Licht zu schützen, belassen Sie diese mit aufgesetzter Penkappe in der Originalverpackung.
• Noch unbenutzte, neue Pens lagern Sie gekühlt bei 2-8 ºC, zum Beispiel in einem Kühlschrank oder während der Anreise in einer Kühltasche.
• Ist ein Pen bereits in Gebrauch – haben Sie sich also schon mindestens 1 Dosis verabreicht –, können Sie ihn bis zu 1 Monat lang nutzen, wenn Sie ihn im Kühlschrank oder bei Temperaturen unter 30 ºC aufbewahren.

Für die Anwendung von Saxenda® benötigen Sie spezielle Einweg-Nadeln, die Sie in den Pen einsetzen. Denken Sie vor Ihrem Urlaub daran, ausreichend Nadeln zu besorgen und mitzunehmen. In der Packungsbeilage lesen Sie, welche Einweg-Nadeln für Saxenda® geeignet sind. Bei Fragen können Sie sich an Ihren Arzt wenden.

Zwar sollten Sie die Anwendung Ihrer Abnehmspritzen auf Reisen korrekt fortführen, dies ist jedoch nur ein Faktor, der zur Gewichtsreduktion beiträgt. Damit Sie Ihre Abnehmziele möglichst gut erreichen und die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen der Abnehmspritzen verringern, sind eine gesunde Ernährung und reichlich Bewegung im Urlaub ebenfalls wichtig. Und genau das kann schwer sein, wenn der übliche Tagesrhythmus fehlt.

Die folgenden Tipps helfen dabei, den Urlaub ausgewogen und gesund zu gestalten:

• Trinken Sie reichlich, vor allem in warmen Ländern. Gut geeignet ist Wasser, das sich zur Abwechslung beispielsweise mit frischem Obst oder einer Zitronenscheibe aufpeppen lässt.
• Auf Alkohol verzichten Sie besser. Zum einen haben alkoholische Getränke reichlich Kalorien – was eine Gewichtsabnahme erschweren kann – zum anderen vertragen viele Menschen Alkohol bei Hitze noch schlechter und es kommt schneller zu Kreislaufproblemen. Zudem kann Alkohol das Verdauungssystem belasten und Magen-Darm-Beschwerden als Nebenwirkungen begünstigen.
• Setzen Sie auf leichte Gerichte. In vielen Ländern gibt es regionale Köstlichkeiten, die sich gut mit einer gesunden Ernährung vereinbaren lassen. Probieren Sie zum Beispiel gebratenen Fisch mit Gemüse oder leichte Salate.
• Regionales Obst bietet sich als gesunder und leckerer Snack für Zwischendurch an.
• Verbinden Sie Ihre Aktivitäten mit regelmäßiger Bewegung. Statt mit dem Bus können Sie beispielsweise zu Fuß die Stadt erkunden oder sich ein Fahrrad ausleihen.
• Viele Reiseziele lassen sich besonders gut erkunden, wenn Sie aktiv sind. Bei einer Wandertour können Sie etwa die Natur genießen, vom Alltag abschalten und Ihrem Körper etwas Gutes tun.
• Einige Hotels bieten kostenfreie Sportkurse an, wie Aqua-Gymnastik oder Yoga. Der Urlaub bietet eine gute Gelegenheit, um neue Sportarten auszuprobieren. Vielleicht entdecken Sie dabei eine Aktivität, die Sie auch zu Hause fortführen wollen.