ViViRA – App auf Rezept bei Rückenschmerzen
Leiden Sie an Rückenschmerzen? ViViRA bietet Ihnen individuelles, digitales Training zur Schmerzreduktion für zu Hause. Wie genau das funktioniert und für wen die ViViRA App geeignet ist, erklären wir auf dieser Seite.
Über ViViRA
Bei ViViRA handelt es sich um eine App auf Rezept gegen Rückenschmerzen, die gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entwickelt wurde.
Die ViViRA App unterstützt Sie mit wissenschaftlich fundierten, therapeutischen Trainings. ViViRA ist als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) zugelassen und in der Liste verordnungsfähiger Produkte vertreten. Das bedeutet, dass die App per Rezept von einem Arzt verschrieben und die Kosten von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenversicherungen übernommen werden. Alternativ kann die Kostenübernahme auch ohne Rezept durch Vorlage eines geeigneten Diagnosenachweises (z.B. eines Arztbriefs oder einer Krankschreibung) direkt bei der gesetzlichen Krankenkasse beantragt werden. ViViRA bietet einen kostenfreien Rezeptservice an, bei dem das Rezept auf der Website hochgeladen und an die Krankenkasse weitergeleitet wird. Eine kostenlose 7-tägige Testphase ermöglicht den sofortigen Start des Trainings.
Wie kann ViViRA bei Rückenschmerzen helfen?
Das digitale Training mit ViViRA unterstützt die Schmerzreduktion und die Wiederherstellung der Bewegungsfähigkeit. Das therapeutische Training setzt sich dabei aus folgenden Schritten zusammen:
1.) Tägliche Trainings: Täglich werden Ihnen 4 Übungen, die circa 15 Minuten in Anspruch nehmen, zur Verfügung gestellt. Nach jeder Übung werden Sie gefragt, ob Sie bei der Ausführung Schmerzen hatten und/oder körperlich dazu fähig waren, die Übung voll auszuführen. Basierend auf Ihren Rückmeldungen wird die Übung entsprechend angepasst. Erst wenn Sie eine Übung ohne Schmerzen ausführen können, werden Intensität und Komplexität der Übung gesteigert beziehungsweise neue Übungen eingeführt. So wird sichergestellt, dass Sie durch das Training weder unter- noch überfordert werden.
2.) Wöchentliches Verlaufsprotokoll: Mit Hilfe eines Protokolls können Sie Ihre gesundheitliche Entwicklung beobachten. Hierzu werden Sie 1-mal in der Woche zu Ihren Schmerzen, Einschränkungen, Ihrer Lebensqualität und Therapie befragt.
3.) Monatliche Prüfung der Bewegungsfähigkeit: 1-mal im Monat können Sie mit Hilfe von 15 gezielten Bewegungen Ihre Bewegungsfähigkeit testen. So können Sie nachverfolgen, wie sich Ihre Kraft, Koordination und Mobilität durch das Üben mit ViViRA verbessert.
Welche Kosten fallen für die ViViRA App an?
Die Kosten für die ViViRA App werden komplett ohne Zuzahlung von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse übernommen, solange sie ärztlich verordnet wurde. Falls Sie privat versichert sind, kontaktieren Sie vorab einfach Ihre Krankenkasse. In der Regel übernehmen die privaten Versicherungen ebenso wie die Beihilfe und die gesetzliche Unfallversicherung die Kosten.
Für wen ist ViViRA geeignet?
ViViRA ist für Sie geeignet, wenn bei Ihnen eine der folgenden Erkrankungen ärztlich diagnostiziert wurde:
- unspezifische Rückenschmerzen
- Arthrose der Wirbelsäule (Osteochondrose)
Zudem sollte ein stabiler gesundheitlicher Allgemeinzustand vorliegen. Sie müssen das 18. Lebensjahr erreicht haben und dürfen nicht schwanger sein.
Was bietet das ViViRA Trainingsprogramm?
ViViRA bietet zahlreiche Vorteile für Patienten: Die App unterstützt Sie individuell, zeit- und ortsunabhängig. Die Übungen werden auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Das Training kann zu jeder Tages- und Nachtzeit bequem zu Hause durchgeführt werden. Während des Verordnungszeitraums können so viele Trainingseinheiten durchgeführt werden wie benötigt.
Während des Trainings werden Sie durch Video, Ton und Text bei der richtigen Übungsausführung unterstützt. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, einzelne Übungen auszuschließen oder im Fall leichter Schmerzen abzuändern.
Die Trainingselemente von ViViRA wurden von Gesundheitsexperten, also Ärzten und Physiotherapeuten, entwickelt. Sie basieren auf einer Bewegungstherapie nach funktionellem Trainingsprinzip. Der medizinische Nutzen von ViViRA wurde in einer retrospektiven kontrollierten Studie untersucht. Patienten, die mit ViViRA trainierten, konnten ihre Schmerzen dabei wesentlich verringern.
Das therapeutische Training mit ViViRA kann als digitales Therapeutikum in geeigneten Fällen eine Alternative zur Physiotherapie darstellen. Es kann auch vor Beginn einer Physiotherapie zur Überbrückung der Wartezeit, währenddessen als Ergänzung oder auch nach Ende einer Physiotherapie als Präventionsmaßnahme durchgeführt werden.
Kann ich mit einem Arzt sprechen, wenn ich Fragen zur App habe?
Bei Fragen zur App wenden Sie sich am besten an die Gesundheitsexperten von ViViRA. Sie können sie montags bis freitags telefonisch unter 030 814 53 6868 kontaktieren, oder per E-Mail unter service@diga.vivira.com.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Gesundheitsexperten von ViViRA Ihren spezifischen medizinischen Zustand nicht kennen und deswegen keinen Arzt oder Therapeuten ersetzen können.
Sources
- Deine App auf Rezept für Rückenschmerzen, ViViRA, online: www.ViViRA.com, abgerufen 02.03.23
