Vitamin D Test-Kit
Vitamin D-Selbsttest für zu Hause
-
Mit dem Vitamin D Test-Kit von ZAVA können Sie einfach und zeitnah selbst überprüfen, ob Sie einen Vitamin D-Mangel haben. Um das Test-Kit zu erhalten, müssen Sie lediglich einen kurzen medizinischen Fragebogen ausfüllen. Anschließend werten die ZAVA Ärzte Ihre Angaben aus und das Test-Kit wird Ihnen innerhalb von 1-2 Werktagen vor die Haustür geliefert. Mithilfe von leicht zu bedienenden Einweg-Lanzetten können Sie sich eigenständig einige Tropfen Blut entnehmen und diese über die vorfrankierte und voradressierte Versandbox unserem Partnerlabor zukommen lassen. Die Analyse wird dort 3-5 Tage in Anspruch nehmen. Ihr Testergebnis und, falls notwendig, eine Handlungsempfehlung unserer Ärzte ist anschließend im ZAVA Patientenkonto einsehbar.
Wichtig für privat versicherte Patienten: Mit der GOÄ-Rechnung, die Sie ebenfalls in Ihrem Account finden, können Sie sich die Kosten für die Labordiagnostik erstatten lassen.
Über das Vitamin D Test-Kit
-
-
Ein Vitamin D-Test ist die beste Möglichkeit, um herauszufinden, ob Sie von einem Mangel betroffen sind und zusätzlich Vitamin D einnehmen sollten.
Auch wenn Sie zu einer der Risikogruppen für Vitamin D-Mangel zählen, empfiehlt es sich, regelmäßig (1- bis 2-mal pro Jahr) Ihren Vitamin D-Status zu überprüfen.
Hierzu gehören vor allem:
- ältere Personen ab 65 Jahren
- Personen, die sich nur selten im Freien aufhalten bzw. aufhalten können
- Menschen, die nur mit bedeckter Haut Zeit im Freien verbringen, z.B. aus kulturellen oder religiösen Gründen
- Menschen mit dunkler Hautfarbe
- Personen mit chronischen Erkrankungen des Magens, Darms, der Leber oder der Nieren
- Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen (v.a. Zytostatika oder Antiepileptika)
Vitamin D-Mangel ist besonders in nördlichen Breitengraden ein häufiges gesundheitliches Problem: In Deutschland ist in etwa jede 6. Person unzureichend versorgt. Der Mangel kann vielfältige gesundheitliche Probleme nach sich ziehen, denn Vitamin D nimmt Einfluss auf das Immunsystem, den Knochenstoffwechsel und womöglich auch das Gehirn.
Eine Unterversorgung macht sich durch allgemeine und eher unspezifische Symptome bemerkbar.
Dazu zählen zum Beispiel:
- Müdigkeit
- Konzentrationsschwäche
- Schlafstörungen
- Haarausfall
- Schmerzen in Knochen, Muskeln und Gelenken
- erhöhte Infektanfälligkeit
Langfristig entwickeln sich mitunter Schädigungen der Knochen: Sie können weich (Osteomalazie) oder porös werden und schnell brechen (Osteoporose).
Falls Sie generell mehr über Ihre Nährstoffversorgung wissen möchten, könnte auch unser Selbsttest für Vitamin B12 interessant für Sie sein.
-
-
Ergibt die Untersuchung Ihrer Probe normale Vitamin D-Werte, müssen Sie nicht weiter aktiv werden. Stellt das Labor allerdings eine unzureichende Versorgung oder sogar einen Mangel fest, sollten Sie dem unbedingt entgegenwirken. Wenn möglich, verbringen Sie daher insbesondere in den warmen Monaten von April bis September jeden Tag bis zu 25 Minuten an der frischen Luft. Gesicht, Hände und Teile der Arme und Beine sollten dabei unbedeckt bleiben.
Doch nicht in jedem Fall können Betroffene die Haut so lange der Sonne aussetzen. Hinzu kommt: Häufig ist der Körper auch bei genügend Sonnenlicht nicht dazu in der Lage, eine Unterversorgung oder einen Mangel von selbst wieder auszugleichen. Aus diesem Grund empfiehlt sich meist zusätzlich die Einnahme entsprechender Arzneimittel.
Sind Sie dazu in der Lage, Ihren genauen Vitamin D-Wert anzugeben – zum Beispiel weil Sie das ZAVA Test-Kit genutzt haben –, können Sie bei uns ein höher dosiertes Medikament anfragen. Ihnen stehen dann bei einem Mangel auch Präparate mit 20.000 I.E. zur Verfügung. Ansonsten greifen Sie (ebenfalls über den kurzen medizinischen Fragebogen im Vitamin D-Service) auf Nahrungsergänzungsmittel mit einer Dosierung von bis zu 1.000 I.E. zurück.
-
-
In einer Dosierung von 400, 500 oder 1.000 I.E.
Bei bestehenden Risikofaktoren oder einer leichteren Unterversorgung
In einer Dosierung von 20.000 I.E.
Bei gravierenden Risikofaktoren, einer Unterversorgung oder einem nachgewiesenen Mangel
- Dekristol® Tropfen
- Dekristol® Weichkapseln
- GALL PHARMA Vitamin D3 Kapseln
-
-
Ihr Vitamin D Test-Kit enthält:
- 1 Box für den Versand Ihrer Probe (vorfrankiert und an unser Partnerlabor adressiert)
- 1 Gebrauchsanweisung mit einer Anleitung für die Blutentnahme und den Versand der Probe
- 2 Alkohol-Wipes zur Desinfektion der Haut
- 3 Einweg-Lanzetten, die auf Druck aktiviert werden
- 2 Zellstofftupfer
- 2 Pflaster
- 1 Probengefäß
Bei Fragen zur Durchführung, fehlenden Bestandteilen des Test-Kits oder allgemeinen Anmerkungen hilft Ihnen unser Patientenservice gerne weiter. Schreiben Sie uns dazu einfach eine Email an kontakt@zavamed.com oder rufen Sie uns an unter +49 (0)40 874069-56 (Montag-Freitag von 9:00-18:00 Uhr).
-
-
Der Vitamin D-Selbsttest bei ZAVA läuft in 5 Schritten ab:
Schritt 1: Test-Kit anfragen
In unserem kurzen medizinischen Fragebogen beantworten Sie einige medizinisch relevante Fragen zu Ihren Symptomen oder Ihrem Verdacht. Im Anschluss überprüfen unsere Ärzte Ihre Anfrage. Möglicherweise empfehlen wir Ihnen ein anderes Test-Kit, falls es für Sie passender erscheint. Ihr Test wird anschließend innerhalb von 1-2 Werktagen direkt zu Ihnen nach Hause geliefert.
Schritt 2: Probe nehmen und Test online aktivieren
Im Test-Kit finden Sie kleine Einweg-Lanzetten (Metallspitzen), mit denen Sie sich ganz einfach selbst einige Tropfen Blut abnehmen können. Nach der Blutentnahme aktivieren Sie Ihren Test online.
Schritt 3: Probe verschicken
Ihre Blutprobe schicken Sie in der bereits frankierten und adressierten Versandbox an unser Partnerlabor. Bei der Untersuchung sollte das entnommene Blut nicht älter als 3 Tage sein: Achten Sie daher darauf, es zwischen Montag und Donnerstag zu entnehmen und möglichst kurz vor der Briefkastenentleerung am jeweiligen Tag einzuwerfen.
Schritt 4: Testergebnis online einsehen
In Ihrem ZAVA Patientenkonto können Sie nach Auswertung des Laborbefundes Ihr Testergebnis einsehen. Die Daten in Ihrem Account werden verschlüsselt und vollkommen vertraulich behandelt.
Schritt 5: Ärztliche Beratung
Falls Ihr Test einen Vitamin D-Mangel oder -Überschuss ergeben sollte, erhalten Sie von unseren Ärzten zusätzlich zum konkreten Ergebnis auch eine individuelle Therapieempfehlung.
Hinweise:
- Das Vitamin D Test-Kit ist ab dem Kauf 90 Tage lang nutzbar – in dieser Zeit muss die Probe genommen und der Test aktiviert werden. Sind mehr als 3 Monate vergangen, benötigen Sie ein neues Set.
- Falls Sie Ihren Kauf innerhalb von 14 Tagen widerrufen möchten, sind wir gerne für Sie da. Sie können dann eine Erstattung für den Anteil von Test-Kit und Laboranalyse am Kaufpreis erhalten. Dazu schicken Sie uns einfach ein Foto des unversehrten Sicherheitssiegels an kontakt@zavamed.com. Bei einem beschädigten oder geöffneten Siegel ist nur eine Rückzahlung für die Kosten der Laboranalyse möglich.
-
-
Der Test ermittelt, wie viel 25(OH) Vitamin D in Ihrem Blut vorhanden ist. Bei 25(OH) Vitamin D handelt es sich um eine bestimmte Transportform von Vitamin D im Blut, die später zur biologisch aktiven Form umgewandelt wird. Dieser Typ wird regulär bei Labortests auf Vitamin D-Mangel genutzt. Unser Partnerlabor bereitet Ihre Blutprobe auf, ermittelt den 25(OH) Vitamin D-Gehalt und vergleicht das Ergebnis mit den empfohlenen Werten: Ein Wert von unter 30 nmol/l (Nanomol pro Liter) gilt als mangelhaft.
-
-
Bei der Anwendung unseres Vitamin D Test-Kits sollten Sie folgende Punkte beachten:
- Der Vitamin D-Gehalt im Blut hängt stark von der Jahreszeit ab und kann im Sommer deutlich höher ausfallen als im Winter.
- Die Blutprobe sollten Sie am Morgen vor der 1. Mahlzeit, also nüchtern, nehmen.
- Vor der Blutentnahme ist es hilfreich, die Hände zu reiben und etwas aufzuwärmen, etwa an einer Kaffee- oder Teetasse. Dadurch werden die Finger besser durchblutet.
- Planen Sie die Blutentnahme zwischen Montag und Donnerstag und werfen Sie die Probe noch am selben Tag vor Briefkastenleerung ein. Auf diese Weise vermeiden Sie, dass die Probe über das Wochenende noch bei der Post liegt und verfällt.
- Verwenden Sie kurz vor der Probennahme keine größeren Mengen Handcreme oder andere Pflegeprodukte.
- Bei Tests mit Blut aus dem Finger (Kapillarblut) handelt es sich derzeit nicht um Standardverfahren: In einzelnen Fällen können die dabei ermittelten Werte von den tatsächlichen abweichen. Bei Bedarf empfehlen wir Ihnen daher, das Ergebnis von einem Arzt vor Ort bestätigen zu lassen.
-
-
Ja, bei ZAVA können Sie auch diese Bluttests anfordern:
- Cholesterin Test-Kit, für 49.00 €
- Blutzucker Test-Kit (HbA1c), für 49.00 €
- Vitamin B12 Test-Kit, für 49.00 €
- HIV Test-Kit, für 55.00 €
-
-
DasLab ist eine digitale Plattform für medizinische Diagnostik und offizieller Partner von ZAVA. Das Unternehmen verbindet einfach und konsistent medizinisches Fachpersonal, Patienten und Labore. Die Vision von DasLab ist es, die Gesundheit der Patientinnen und Patienten zu verbessern, durch universellen Zugang zu professioneller Diagnostik – durch At-Home Test-Kits oder Professional Sampling. Das Testspektrum umfasst alle medizinisch am häufigsten verordneten Testparameter.
-
Häufig gestellte Fragen
Was kostet ein Vitamin D Test bei ZAVA?
Ein Vitamin D-Test für zu Hause kostet bei ZAVA 49 €. Bei privatversicherten Patienten werden die Kosten für die Labordiagnostik von der Krankenkasse rückerstattet.
Welche Vitamin D-Nahrungsergänzungsmittel sind die besten?
Die beste Vitamin D-Nahrungsergänzung richtet sich am individuellen Bedarf aus. Ohne einen Mangel und entsprechende Risikofaktoren gelten bis zu 800 I.E. Vitamin D als empfohlene Tagesdosis. Den Menschen, bei denen eine Unterversorgung wahrscheinlicher ist, raten Ärzte in der Regel zu 1.000-2.000 I.E..
Kann man Vitamin D selbst testen?
Sie können Vitamin D mit einem Test-Kit von ZAVA ganz einfach von zu Hause testen lassen. Dazu entnehmen Sie sich mit den beigelegten Instrumenten eine kleine Menge Blut, die von unserem Partnerlabor analysiert wird.
Kann man in der Apotheke einen Vitamin D-Test machen?
Einige Apotheken bieten Vitamin D-Tests direkt vor Ort an. Ansonsten können Sie Ihren Vitamin D-Status auch beim Hausarzt oder mit einem Selbsttest überprüfen.
Dr. med. Ulrike Thieme ist Medizinische Leiterin bei ZAVA und seit 2018 Teil des Ärzteteams. Ihre Facharztweiterbildung im Bereich Neurologie schloss sie 2018 ab. Vor ihrer Tätigkeit bei ZAVA arbeitete Dr. med. Ulrike Thieme an einem klinischen Forschungsprojekt über neurodegenerative Erkrankungen am National Hospital for Neurology and Neurosurgery, London.
Lernen Sie unsere Ärzte kennenLetzte Änderung: 24 Nov. 2022
-
Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin D, Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. , online: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/vitamin-d/, abgerufen 10.10.2022
-
Antworten des Robert Koch-Instituts auf häufig gestellte Fragen zu Vitamin D, Robert Koch-Institut, online: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html, abgerufen 10.10.2022
-
Sizar, O., Khare, S., Goyal, A., Givle, A. (2022). Vitamin D Deficiency. StatPearls [Internet], online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/, abgerufen 10.10.2022
-
Höchstmengenvorschläge für Vitamin D in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln. Bundesamt für Risikobewertung, online: https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamin-d-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf, abgerufen 10.10.2022