Comment calculer votre IMC (indice de masse corporelle) ?

Pour utiliser le calculateur d’IMC en ligne, indiquez :

• votre poids corporel (en kg), par exemple 96 ;
• votre taille (en cm), par exemple 170.

Ce calculateur applique automatiquement la formule de l’IMC suivante :

IMC = poids (en kg)/taille² (en m)

Une fois le calcul de votre IMC en ligne réalisé, vous pouvez interpréter les résultats selon les catégories définies par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) :

Ces catégories aident à évaluer votre état de santé en fonction de votre corpulence, mais d'autres facteurs comme votre âge, mode de vie ou tour de taille peuvent aussi être pris en compte pour une évaluation plus précise.

Un IMC élevé, c'est-à-dire supérieur ou égal à 25, peut impacter la qualité de vie et augmenter le risque de développer diverses affections, telles que :

• des troubles cardiovasculaires (hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral, artériopathies oblitérantes, varices, phlébite, etc.) ;
• des affections chroniques (diabète de type 2, goutte, arthrose de la hanche et du genou, ronflements, incontinence urinaire, etc.) ;
• certains cancers (sein, œsophage, côlon, prostate, etc.).

Ces risques doivent être évalués par un·e médecin.

Quel IMC correspond à l'obésité ?

L’obésité est diagnostiquée lorsque votre IMC est supérieur ou égal à 30. Elle se décline en 3 niveaux :

• obésité modérée : IMC entre 30 et 34,9 ;
• obésité sévère : IMC entre 35 et 39,9 ;
• obésité morbide : IMC supérieur ou égal à 40.

Que faire si votre IMC est élevé ?

Si votre IMC se situe entre 25 et 29,9, vous êtes en situation de surpoids.

• Adoptez une alimentation plus saine et équilibrée en réduisant les graisses saturées et les sucres rapides.
• Pratiquez une activité physique régulière pour favoriser la perte de poids et améliorer votre santé.

Vous pouvez consulter votre médecin généraliste pour qu’il·elle puisse faire un bilan de votre état de santé et vous accompagner dans une démarche de stabilisation ou de perte de poids.

Si votre IMC est supérieur ou égal à 30, vous êtes en situation d’obésité, ce qui représente un risque pour votre santé.

• Consultez votre médecin qui pourra vous proposer une prise en charge nutritionnelle.
• En cas d’échec après 6 mois à 1 an, il·elle pourra vous orienter vers un·e spécialiste (nutritionniste ou diététicien·ne).

Oui, votre médecin peut vous proposer un traitement adapté en fonction de votre état de santé et de vos antécédents médicaux.

Les traitements disponibles selon l’IMC :

• le Mounjaro® : IMC ≥ 30, ou IMC entre 27 et 29,9 avec au moins un facteur de risque (hypertension, diabète, etc.) ;
• le Wegovy® : IMC ≥ 30, ou IMC entre 27 et 29,9 avec au moins un facteur de risque ;
• le Saxenda® : IMC > 30, ou IMC entre 27 et 29,9 avec au moins un facteur de risque ;
• l’Orlistat / le Xenical® : IMC ≥ 30, ou IMC ≥ 28 avec au moins un facteur de risque.

Si votre IMC est inférieur à 18,5 (indiquant un état de maigreur ou de malnutrition), consultez votre médecin généraliste. Il·Elle pourra en identifier les causes, qu’il s’agisse de votre alimentation ou de troubles du comportement alimentaire, et vous proposer une solution adaptée.

Quels sont les risques associés à un IMC faible ?

Un IMC inférieur à 18,5 peut être considéré comme dangereux, car l’état de maigreur présente plusieurs risques pour la santé, notamment :

• des carences nutritionnelles : manque de protéines, vitamines et minéraux essentiels ;
• une faiblesse musculaire : perte de masse musculaire et diminution de la force ;
• un affaiblissement du système immunitaire : plus grande sensibilité aux infections ;
• des troubles alimentaires : anorexie, boulimie ou autres dysfonctionnements.

Il est conseillé de consulter votre médecin généraliste ou votre nutritionniste en cas d’IMC inférieur à 18,5 ou supérieur à 25. Il·Elle pourra évaluer les risques éventuels liés à un IMC faible ou élevé en tenant compte de divers paramètres, tels que :

• votre morphologie (corpulence) ;
• votre âge ;
• votre sexe ;
• la répartition des graisses.

Une consultation médicale précoce permet de réduire les risques associés à un IMC élevé (affections chroniques, cardiovasculaires, etc.) ou à un IMC faible.

Comment nos médecins peuvent vous accompagner ?

Si vous êtes en situation d’obésité ou en surpoids avec facteur de risque, nos médecins peuvent vous accompagner dans votre démarche de perte de poids.

La consultation se fait sans face-à-face ni rendez-vous, via un questionnaire de santé en ligne et l’échange de messages écrits, si nécessaire.

Après étude de vos réponses et si un traitement est adapté, le·la médecin vous envoie une ordonnance à télécharger depuis votre Espace personnel, dans le délai choisi.

En France, la première prescription d’injections aGLP-1 (qu’il s’agisse de sémaglutide, de liraglutide ou de tirzépatide) nécessite une consultation avec un·e médecin spécialiste en endocrinologie-diabétologie-nutrition ou un·e médecin compétent·e en nutrition, même s’il s’agit d’un changement de molécule alors que vous utilisez déjà des injections. Le renouvellement n’est en revanche pas restreint et peut être fait par un·e médecin généraliste. L’initiation comme la poursuite du traitement peuvent se faire sur ZAVA.

L’IMC ne prend pas en compte certains facteurs importants, tels que :

• la répartition desgraisses ;
• la masse musculaire ;
• les changements liés à la grossesse ;
• la morphologie ;
• l’âge ;
• le sexe.

Par conséquent, une consultation médicale est essentielle pour une interprétation plus précise et adaptée de votre situation.