Peau grasse : que faire ?

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Révision médicale par le

Dr Loïc Nicolas

Revu le: 28 avril 2022

Comment avoir la peau moins grasse ? Existe-t-il des traitements efficaces ou des remèdes naturels pour ne plus avoir la peau grasse ? Et quels soins adopter pour prendre soin de ce type de peau ? Nos médecins vous font part des solutions possibles.

Dans cet article
peau grasse
 

Les points essentiels

  • La peau grasse peut avoir diverses origines, notamment les changements hormonaux, une hygiène peu adaptée ou tout simplement l’hérédité.

  • La peau grasse doit être nettoyée avec des produits doux, et doit être bien hydratée pour éviter la surproduction de sébum.

  • Des traitements contre l’acné légère peuvent aider à soulager la peau grasse, ainsi que les remèdes naturels comme les masques à l’argile par exemple.

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À quoi reconnaît-on une peau grasse ?

La peau grasse se caractérise par une sécrétion excessive de sébum (séborrhée). Elle est caractérisée par une peau brillante (aspect huileux), principalement au niveau de la zone T (front, nez et menton). Une peau grasse constitue un terrain favorable aux imperfections et/ou à de l'acné.

Quelles sont les causes de la peau grasse ?

La peau grasse peut être causée par :

  • l’hérédité ;
  • les changements hormonaux physiologiques, cause principale de la peau grasse et de l’acné à l’adolescence ;
  • la prise de contraceptifs oraux ou de médicaments contenant des hormones (œstrogènes, progestatifs) ;
  • l’usage excessif de cosmétiques ;
  • un nettoyage agressif de la peau.

Elle peut aussi être aggravée par la chaleur, le stress, ainsi que d’autres facteurs externes comme : la pollution, le tabac, une alimentation déséquilibrée…

L’alimentation peut-elle aussi être une des causes de la peau grasse ?

Une alimentation déséquilibrée peut nuire à la santé de la peau en général. Il est indiqué d’éviter les aliments trop riches en sucre et en gras qui entraînent la peau grasse et l’apparition d’acné.

Comment nettoyer une peau grasse ?

Pour prendre soin d’une peau grasse, vous devez adopter une hygiène de nettoyage minutieuse, à répéter le matin et le soir.

Privilégiez également les produits lavants doux de type sans savon afin de ne pas agresser la peau. Appliquez ensuite un soin hydratant adapté pour les peaux grasses.

Les gommages doux et masques astringents peuvent aider à améliorer l’aspect de la peau. Ils ne doivent pas être trop décapants ni trop fréquents (un par semaine suffit généralement) et une crème hydratante doit être appliquée après leur utilisation pour apaiser la peau.

Une peau grasse doit-elle quand même être hydratée ?

Absolument. Si la peau grasse n’est pas suffisamment hydratée, elle va compenser en sécrétant encore plus de sébum. Ainsi, pour réguler la production de sébum et protéger la peau, il faut bien l’hydrater.

Quels principes actifs agissent contre l’excès de sébum ?

Voici quelques principes actifs idéaux pour réduire l’excès de sébum.

  • L'eau micellaire est un nettoyant doux. Ses propriétés permettent de nettoyer la peau et de la débarrasser de ses impuretés sans l’agresser.
  • Les savons ou gels nettoyants à base d’huile d’olive ou de soufre : ils sont doux pour la peau et sont particulièrement indiqués pour les peaux grasses. Leurs propriétés antibactériennes, astringentes et anti-inflammatoires contrôlent la séborrhée et éliminent en douceur les éventuelles imperfections.
  • Les gels nettoyants à l’eau thermale ou formulés à base d’actifs végétaux conviennent également aux peaux grasses : le thym, le romarin, la bardane...
  • La crème hydratante dite “matifiante” et qui contient des actifs séborégulateurs comme le cuivre ou le zinc. Ces actifs agissent comme un buvard en absorbant l’excès de sébum sur la peau. Pour que la peau puisse absorber la crème hydratante, celle-ci doit idéalement être à base d’eau.
  • Les gommages et soins exfoliants, principalement les produits à micrograins qui éliminent les peaux mortes sans agresser la peau.
  • Les gommages dits “kératolytiques” aux acides de fruits (AHA) ou à l’acide salicylique : ils agissent contre l’excès de kératine. Ils sont surtout utilisés pour contrer les comédons,
  • Les masques à base d’argile (blanche, rose ou verte) qui permettent de matifier et de resserrer les pores dilatés. On conseille plus particulièrement l’argile blanche (kaolin) ou rose aux peaux sensibles.
  • Le jus de citron (à utiliser avec parcimonie) et la fraise ont des propriétés astringentes reconnues. Ils sont parfaits pour les adeptes des masques maison.

Peut-on utiliser du maquillage sur une peau grasse ?

Oui, vous pouvez vous maquiller si vous avez la peau grasse, mais sans excès.

  • Il est préférable d’utiliser des cosmétiques non comédogènes pour ne pas obstruer les pores.
  • Le maquillage minéral à base de séricite ou de silice est approprié pour les peaux grasses et certaines formulations matifiantes donnent de bons résultats.
  • Les produits au fini irisé, quant à eux, tendent à accentuer la brillance des peaux grasses.
  • En ce qui concerne les textures, poudres (compactes ou libres) et fonds de teint fluides conviennent généralement mieux aux peaux grasses que les produits très couvrants. Pour ne pas étouffer la peau, veillez à ne pas appliquer trop de produits et à ce que le démaquillage soit rigoureux.
  • Pour une bonne tenue du maquillage des yeux, appliquez une base à paupières si cette zone est sujette à une production excessive de sébum.
  • Enfin, si vous en ressentez le besoin, bases de teint matifiantes, fixateurs de maquillage en spray et lingettes ou papier absorbants peuvent être de bons alliés pour contrôler la brillance de la peau au cours de la journée.
  • Face à une peau grasse sur le visage d’un homme, utilisez un bon hydratant sans alcool après chaque rasage. En cas d’apparition d’acné, mieux vaut limiter le rasage au strict nécessaire.

Exposition solaire et peau grasse : y a-t-il des précautions particulières à prendre ?

L’exposition au soleil épaissit la peau et contribue à boucher les pores. Il est donc essentiel d’adopter une bonne protection solaire. Et même si le soleil semble assécher les boutons d’un homme à la peau grasse, cela reste une fausse impression, car l’acné va pousser de plus belle avec les pores obstrués.

Quels composants éviter ou utiliser avec prudence si on a la peau grasse ?

Si vous avez la peau grasse, découvrez les composants à éviter dans vos produits de beauté afin de ne pas aggraver le problème.

  • Les sulfates

Certains produits spécialement formulés pour les peaux grasses peuvent présenter l’inconvénient d’être trop décapants et ainsi aggraver la séborrhée. Les composants mis en cause sont les sulfates, des tensio-actifs aux propriétés dégraissantes que l’on trouve souvent dans les gels nettoyants. Le sodium laureth sulfate, le sodium lauryl sulfate ou encore l’ammonium lauryl sulfate, pour ne citer que les plus courants, sont donc à utiliser avec précaution. Si la peau tiraille ou si elle regraisse plus vite après leur utilisation, il est conseillé de changer de produit.

  • Les cosmétiques à base de dérivés du pétrole

Il s’agit notamment des huiles minérales et des silicones (dimethicone, cyclomethicone, cyclopentasiloxane..). Au fil du temps, ils peuvent avoir un effet occlusif sur la peau et contribuer à boucher les pores, pouvant ainsi contribuer à la formation de boutons.

Choisissez des formulations dites “oil free”, c’est-à-dire sans huile, et évitez de manière générale l’usage d’huiles trop riches de type vaseline, lanoline. En revanche, certaines huiles végétales comme l’huile de nigelle, l’huile de noisette ou l’huile de jojoba sont adaptées pour les peaux grasses.

  • Les cosmétiques qui contiennent de l’alcool, du parfum et certains type de peroxydes

Ils sont susceptibles d’accentuer la séborrhée. En effet, appliqués sur la peau, ces produits de beauté ont un effet dégraissant immédiat, mais ce phénomène est aussitôt contré par une surproduction de sébum.

Que faire si la peau grasse s’accompagne de points noirs et/ou de boutons ?

Si la peau grasse s’accompagne de points noirs et/ou de microkystes (acné rétentionnelle), il est possible de suivre un traitement antiacnéique. Il peut s’agir d’une crème antiacnéique à base de peroxyde de benzoyle, substance bactéricide et sébostatique. Certains gels ou crèmes sont disponibles sans ordonnance, d’autres (comme le Cutacnyl) sont disponibles uniquement sur ordonnance et nécessitent donc une consultation médicale.

De même, les traitements locaux à base de rétinoïdes (comme la Différine ou encore Effederm, sur ordonnance uniquement) permettent une action ciblée. Ces substances ont une action à la fois sur les points noirs et les boutons d’acné.

Il existe également des traitements combinant le peroxyde de benzoyle et les rétinoïdes, comme Epiduo®. Ce type de crème est plus efficace sur la peau grasse acnéique.

En cas d’acné modérée à sévère (les boutons couvrent la moitié du visage ou un peu plus), le médecin peut prescrire en complément un antibiotique par voie orale ( comme Tétralysal®).

Sinon, il est également possible d’appliquer un antibiotique local (Eryfluid®), mais pas en même temps que l’antibiotique par voie orale.

Si vous envisagez un tel traitement, vous pouvez vous orienter vers votre médecin traitant, votre dermatologue ou avoir recours à une consultation en ligne auprès de nos médecins en ligne. Sur la base d’un questionnaire médical et de photos, ils/elles seront en mesure de vous prescrire un traitement adapté.

Quels sont les traitements disponibles pour réguler la peau grasse ?

Les meilleurs produits pour la peau grasse sont ceux qui permettent à la fois de l’exfolier et de l’hydrater.

Traitements locaux

Il existe des médicaments prescrits en cas de peau grasse et d’acné légère à modérée :

  • le peroxyde de benzoyle sous forme de crème ou de gel (Cutacnyl) ;
  • les antibactériens locaux, comme l’érythromycine (Eryfluid®) ;
  • les rétinoïdes (Différine, Effederm).

En cas d’hyper séborrhée hormonale, un traitement hormonal, souvent de type anti-androgène peut être prescrit.

Traitements naturels

Plusieurs solutions naturelles sont utilisées pour soigner les peaux grasses :

  • le savon d’Alep qui exfolie et hydrate la peau grasse ;
  • les masques à l’argile qui resserrent les pores ;
  • certaines plantes comme la paille d’avoine, l’ortie dioïque et la bardane qui figurent dans les recettes de grand-mère contre la peau grasse et l’acné.
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Dr Loïc Nicolas Rédacteur médical

Médecin généraliste, Loïc est rédacteur médical chez ZAVA, où il participe à la création et à la révision de nos contenus autour de la santé générale et sexuelle - mais il ne consulte pas pour ce service.

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