¿Qué es la cara de Ozempic y cómo evitarla?
La “cara de Ozempic” es un término coloquial que describe los cambios en el rostro que pueden ocurrir debido a una pérdida de peso rápida y significativa con Ozempic. Las mejillas pueden parecer más hundidas, la piel más flácida y la persona puede aparentar más edad.
¿Qué es la cara de Ozempic?
El término «cara Ozempic» se refiere a cambios visibles en la apariencia facial que algunas personas notan cuando pierden peso con Ozempic (y otros medicamentos que contienen semaglutida, que es el principio activo de Ozempic).
Esto se debe principalmente a la pérdida de grasa y volumen facial, lo que puede hacer que las mejillas y la línea de la mandíbula se vean más delgadas o hundidas. La deshidratación y los cambios naturales en la elasticidad de la piel también pueden contribuir.
Algunos estudios pequeños sugieren que la pérdida rápida de peso con semaglutida puede estar asociada con la pérdida de volumen facial, la flacidez de los tejidos y cambios en el colágeno y la elastina. Estos cambios pueden hacer que el rostro parezca más hueco o hundido a medida que avanza la pérdida de peso.
Sin embargo, es probable que la mayoría de estos cambios estén relacionados con la pérdida rápida de grasa más que con un efecto único del propio Ozempic. Efectos similares pueden observarse con otros medicamentos GLP-1 o con la pérdida rápida de peso por otras causas.
Cara de Ozempic: antes y después
Se puede decir que alguien tiene «cara de Ozempic» si su rostro presenta un aspecto más delgado y hundido en las mejillas, con los pómulos y la línea de la mandíbula más marcados. A medida que la grasa facial disminuye, la piel puede parecer más flácida o con más arrugas.
Conforme continúa la pérdida de peso, pueden producirse más cambios en la mandíbula y el cuello, que a veces se ven más definidos al perder grasa en esas zonas.
¿Por qué ocurre la cara de Ozempic?
Los medicamentos que contienen semaglutida (y fármacos similares) pueden provocar una pérdida de peso rápida en algunas personas. Al perder grasa corporal, también se pierde parte de la grasa que almohadilla el rostro de forma natural. Si esto ocurre rápidamente, la piel tiene menos tiempo para adaptarse, lo que ejerce una mayor presión sobre el colágeno y la elastina, haciendo que las líneas de expresión o la flacidez sean más perceptibles.
¿Cómo prevenir o minimizar la cara de Ozempic?
Si te preocupa la «cara de Ozempic», hay varias medidas que puedes tomar para minimizar o reducir los cambios visibles. Nosotros te recomendamos estas 4:
1. Hidratación
Mantener una buena hidratación es fundamental, ya que la deshidratación puede empeorar el aspecto de la piel flácida o hundida. Intenta beber hasta 3 litros de agua a lo largo del día para mantener la piel hidratada y conservar su elasticidad.
2. Cuidado de la piel
- Hidrata con regularidad: utiliza una buena crema hidratante para ayudar a mantener la piel tersa.
- Usa productos para el colágeno: busca productos cosméticos que ayuden a estimular la producción de colágeno, ya que es vital para la elasticidad de la piel.
- Usa protector solar: proteger la piel de los daños causados por los rayos UV ayuda a preservar su calidad y a prevenir el envejecimiento prematuro.
3. Pérdida de peso gradual
Si estás perdiendo peso muy rápidamente, consulta con tu médico si un ritmo más lento seguiría cumpliendo tus objetivos de salud, dándole a tu piel más tiempo para adaptarse. El ritmo recomendado es de 0,5 a 1 kg por semana.
4. Dieta y ejercicio
Una dieta equilibrada y el ejercicio regular te ayudarán a mantener la salud general y el tono muscular. Consumir suficiente proteína y realizar ejercicios de fuerza ayuda a mantener los músculos y puede evitar que el rostro y el cuerpo se vean «desinflados» a medida que pierdes grasa.
¿Es permanente la cara de Ozempic?
Para muchas personas, la «cara de Ozempic» no es permanente. A medida que el peso y el estilo de vida se estabilizan, el rostro puede recuperar algo de volumen o, simplemente, verse más equilibrado con el tiempo. Sin embargo, algunos cambios en la piel y en la distribución de la grasa pueden ser más duraderos, especialmente si se ha perdido una gran cantidad de peso o se tiene una edad más avanzada.
Si te preocupan los cambios a largo plazo, consultar con un profesional sanitario la opción de realizar tratamientos estéticos (como los rellenos faciales) puede ser una alternativa para devolver el volumen al rostro. Estos tratamientos no son adecuados para todo el mundo y conllevan riesgos, por lo que siempre deben valorarse detenidamente con asesoramiento profesional.
¿Cuándo aparece la cara de Ozempic?
El momento en que la «cara de Ozempic» empieza a ser perceptible varía en cada caso. En la mayoría de las personas, los cambios comienzan a aparecer tras varias semanas o meses de tratamiento con un medicamento para perder peso. La velocidad con la que se manifiestan estos cambios faciales puede depender de varios factores, entre ellos:
- El ritmo de la pérdida de peso: una pérdida de peso más rápida suele provocar cambios más evidentes en el rostro.
- La dosis de Ozempic: las dosis más altas pueden dar lugar a una pérdida de grasa más rápida, lo que podría afectar antes al rostro.
- La genética: algunas personas tienen una predisposición genética a perder grasa facial más rápidamente que otras.
¿Debería preocuparme la «cara Ozempic»?
Aunque la «cara de Ozempic» puede preocupar por motivos estéticos, no es perjudicial. Por lo general, estos cambios se deben a la reducción natural de grasa y a los ajustes de la piel que ocurren al perder peso.
Sin embargo, si te incomodan o no te satisfacen estos cambios, es importante que hables con tu equipo médico. Te ofrecerán orientación para gestionar la situación o analizarán soluciones como tratamientos estéticos o una pérdida de peso gradual.
No todas las personas que usan Ozempic (o medicamentos para perder peso como Wegovy y Mounjaro) notarán cambios en su rostro. Y para quienes los notan, el efecto suele ser estético más que perjudicial. Factores como la velocidad a la que pierdes peso, la edad, la hidratación y la elasticidad de la piel influyen en este proceso. A medida que el peso se estabiliza, es posible que notes que tu aspecto facial vuelve a equilibrarse.
La cara de Ozempic es un efecto secundario estético controlable, no un riesgo médico. Si te centras en una pérdida de peso gradual y sostenible, una buena hidratación y el cuidado de la piel, puedes evitar o reducir los síntomas de la cara de Ozempic.
Última revisión: 29 jun 2026
Montecinos, K., Kania, B. and Goldberg, D.J. (2024), Semaglutide “Ozempic” Face and Implications in Cosmetic Dermatology. Dermatological Reviews, 5: e70003. Consultado el 6 de junio de 2026:https://doi.org/10.1002/der2.70003
Baggett, A., Saadi, C., Saadi, R., & Patel, V. (2025). Cosmetic Considerations of Semaglutide. Cosmetics, 12(5), 221. https://doi.org/10.3390/cosmetics12050221
Baggett, A., Saadi, C., Saadi, R., & Patel, V. (2025). Cosmetic Considerations of Semaglutide. Cosmetics, 12(5), 221. https://doi.org/10.3390/cosmetics12050221
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