Retarder ses règles

Il est assez facile de maîtriser vos périodes de règles si vous prenez déjà une contraception hormonale combinée comme la pilule, l’anneau ou le patch. En revanche, il n’est pas possible de retarder ou décaler vos règles si vous prenez une pilule progestative.

Les pilules combinées sont les pilules qui contiennent deux types d’hormones et avec lesquelles il est possible de faire une pause entre les plaquettes (en général de 4 ou 7 jours, en fonction des pilules), ou qui contiennent des comprimés placebo à la fin de la plaquette. Si votre pilule ne contient pas de comprimés placebo, et doit être prise en continu, sans pause entre les plaquettes, il s’agit probablement d’une pilule micro-progestative, et les explications qui suivent ne s’appliquent pas.

Vous pouvez avancer vos règles après un minimum de 14 jours de prise consécutive de votre pilule ou de votre contraceptif hormonal. Après 14 jours de régularité, vous êtes protégée et pouvez choisir de passer à votre période de règles qui surviennent pendant l'arrêt de 7 jours (pour le patch, l’anneau et les pilules 21+7) ou de 4 jours pour Mélodia ou Yaz, suite à laquelle vous commencerez une nouvelle plaquette.

Si vous souhaitez plutôt retarder vos règles, ce qui est plus simple pour éviter de gâcher une partie de votre plaquette de pilule ou de votre moyen de contraception, vous pouvez enchaîner avec une nouvelle plaquette, anneau ou patch sans observer d’interruption (si votre plaquette de pilule a des comprimés inactifs pour les 4 ou 7 derniers jours, il ne faut alors pas les prendre).

Vous pouvez modifier le premier jour de vos règles lorsque vous prenez la pilule ou un contraceptif hormonal en recommençant une nouvelle plaquette ou en replaçant un anneau ou patch avant le 7e jour d’arrêt (4e pour Mélodia ou Yaz) durant lesquels vous avez habituellement vos règles.

Par exemple, si la troisième semaine de prise de votre contraceptif se termine un dimanche et que vous devriez reprendre un dimanche après 7 jours d’arrêt, vous pouvez reprendre le jeudi, ainsi pour les prochains cycles, vos arrêts et reprises de contraceptifs seront basés sur des jeudis.

ATTENTION : si vous pouvez recommencer une plaquette plus tôt que prévu, l’inverse est faux : ne commencez pas une plaquette plus tard que le 7e jour d’arrêt (ou 4e pour Mélodia ou Yaz) suivant la précédente ou l’effet contraceptif ne serait plus assuré et devrait être complété par une contraception mécanique (comme le préservatif) durant au moins 7 jours.

Si vous prenez Seasonique®, vous ne devriez pas enchaîner sur un nouveau cycle sans en parler à votre médecin.

Si vous prenez Qlaira ou une pilule séquentielle, vous pouvez enchaîner 2 plaquettes mais vous ne devriez pas décaler vos règles de quelques jours seulement car il devient très difficile de s’y retrouver.

À la différence des traitements qui existent dans d'autres pays d'Europe comme la noréthistérone, il n'y a pas en France de médicament autorisé pour cette indication précise.

Si vous ne prenez pas de contraception hormonale, il n’est donc pas possible de retarder vos règles avec les traitements disponibles sur le marché actuellement.

• l’avantage de décaler ses règles sont bien sûr la flexibilité, la liberté et la possibilité de gérer son calendrier pour les femmes. Il est plus confortable de décaler pendant des vacances ou un événement exceptionnel ;
• en particulier, le cycle prolongé peut aider les femmes qui souffrent de sévères maux de ventre liés aux règles à avoir des règles non pas tous les mois, mais seulement une fois tous les 3 mois, voire ne pas en avoir du tout. Le cycle prolongé sera souvent privilégié pour les femmes qui souffrent d’endométriose notamment ;
• idem pour les femmes qui souffrent au début des règles de migraines, sautes d'humeur ou de sensibilité des seins, il est agréable de pouvoir espacer et gérer ses périodes de règles.

• spotting (légers saignements vaginaux) et saignements : c’est un effet secondaire fréquent qui peut se produire lorsque vous décalez vos règles ;
• nausées, étourdissements, vomissements et maux de tête peuvent également se produire mais cela reste rare, le retard des menstruations avec la pilule ou un contraceptif hormonal est généralement bien toléré ;
• avancer la date de ses règles peut avoir un impact économique puisque cela nécessite d’entamer un nouveau cycle de contraceptif sans avoir nécessairement terminé le précédent.

Vous pouvez tout à fait choisir de décaler vos règles si nécessaire, ou de prendre la pilule en continu pendant 3 mois, ou plus si ceci est une option qui vous convient mieux. Il est tout de même souhaitable que vous en parliez avec votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme, surtout si vous avez des doutes sur comment le faire, quand reprendre la pilule. Ceci n’a pas de risques pour la santé si c’est fait correctement.